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2019年9月8日
昨日放送されたフローライフレディオでも熊谷育美さんが、紹介していましたが、9月は健康増進普及月間です。
健康は日々の積み重ねで、病は蓄積だそうで、意味は同じでも、結果は180度違います。
そして、健康に限ったことではありませんが、何事もバランスがとても大事です。
日々の飲み物や食べ物・使う物・呼吸する空気を少し意識して、適度な運動と良質な睡眠を心がけ、明るく朗らかに暮らしましょう。
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