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メタボ解消の道険し!

毎朝のウォーキングを初めて、もうすぐ4か月!

七北田公園の景色もすっかり晩秋の雰囲気を醸し出している今日この頃です。

公園内の花壇も秋バージョンに衣替えし、植栽スペースや植樹枡も、イデアルファイバーでドレスアップ!将監東中の生徒さんに、職場体験でイデアルファイバーを敷設していただいたそうです。

さて、話は変わりますが私のダイエット作戦の中間報告です。

食欲の秋という事もあり、摂取カロリーが多いのか?順調に77キロまで減ったものの、ここ一か月平行線をたどっており、消費カロリーが倍になるとの事で、一週間位前からスロージョキングなるものを取り入れ、ヒーヒー言いながら頑張っております(笑)

有言実行という事で、何とか年内には目標の75キロを達成し、次なる目標に向けて再スタートを切りたいと思っておりますので乞うご期待!

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